Từ bi với mình...

14/03/2010,11:19:50 | 112 | 0


Mỗi người có đồng hồ sinh học của riêng mình không ai giống ai như vân 
tay vậy cho nên không cần bắt chước chỉ cần lắng nghe mình. Phương pháp 
này phương pháp nọ của người này người kia bày vẽ chẳng qua cũng chỉ để 
tham khảo nắm lấy nguyên tắc chung thôi rồi áp dụng vào hoàn cảnh riêng 
cụ  thể của mình tính cách mình sinh lý mình. Phương pháp nào có sự ép 
buộc cứng ngắc quá thì phải cảnh giác! 

Từ bi với mình...

 
                             (BS Đỗ hồng Ngoc- bài do bạ n Quý Vũ giới thiệu) 
 
Hình như ta chẳng bao giờ thực sống trong hiện tại cả! Lúc còn trẻ ta 
mơ ước tương lai sống cho tương lai. Nghĩ rằng phải đạt cái này cái
nọ   có đựơc cái kia cái khác mới là sống. Khi có tuổi khi đã có được
cái này  cái nọ   cái kia cái khác thì ta lại sống cho quá khứ! Nhỏ mong
cho mau lớn lớn mong cho nhỏ lại. Quả là lý thú! Tóm lại ta chẳng
biết quý những phút giây hiện tại.  Từ ngày "thế giới phẳng"   ta còn
sống với đời sống ảo. Ta ngồi đây với bạn nhưng trò chuyện với
một người nào khác cười đùa   nhăn nhó giận dữ âu yếm với một
người nào khác ở nơi xa. Khi bắt lại câu chuyện thì nhiều khi đã lỡ
nhịp! Hiểu ra những điều tầm thường đó tôi  biết qúy thời gian hơn  
quý phút giây hiện tại ở đây và bây giờ hơn.   
                                                                           
Nhờ vậy mà không có thì giờ cho già nữa! Hiện tại thì không có già không 
có trẻ không có quá khứ vị lai. Dĩ nhiên không phải là trốn chạy già mà
hiểu nó chấp nhận nó thưởng thức nó. Khi biết "enjoy" nó thì quả có     
nhiều điều thú vị để phát hiện để khám phá. Một người 60 tiếc mãi tuổi 
45 của mình thì khi 75 họ sẽ tiếc mãi tuổi  60 rồi khi 80 họ sẽ càng   
tiếc 75! Vậy sao ta đang ở cái tuổi tuyệt vời nhất của mình lại không yêu 
thích nó đi sao  cứ phải... nguyền rủa bất mãn với nó. Có phải tội nghiệp 
nó không? Ta đang ở cái tuổi nào thì nhất định tuổi đó phải là tuổi đẹp   
nhất rồi không thể có tuổi nào đẹp hơn nữa!   
                         
Ta cũng có thể gạt gẫm mình chút đỉnh như đi giải phẫu thẩm mỹ chẳng hạn. 
Xóa chỗ này bơm chỗ nọ lóc chỗ kia. Nhưng nhức mỏi vẫn cứ nhức mỏi      
loãng xương vẫn cứ loãng xương tim mạch vẫn cứ tim mạch... Cơ thể ta cứ   
tiến triển theo một "lộ trình" đã được vạch sẵn của nó không cần biết có 
ta! Mà hình như   càng nguyền rủa càng bất mãn với nó nó càng làm dữ.   
Trái lại nếu biết thương yêu nó chiều chuộng nó một chút biết cách cho 
nó ăn cho nó nghỉ biết cách làm cho xương nó cứng cáp làm cho mạch máu 
nó thông thoáng làm cho các khớp nó trơn tru thì nó cũng sẽ tử tế với ta 
hơn.
Anh chàng Alexis Zorba nói: "Cũng phải chăm nom đến thân thể nữa chứ
hãy thương nó một chút. Cho nó ăn với. Cho nó nghỉ với.  Đó là con lừa kéo
xe của ta nếu không cho nó ăn nó nghỉ nó sẽ bỏ rơi mình ngang xương   
giữa đường cho mà coi" (Nikos Kazantzaki). Từ ngày  biết thương "con lừa" 
của mình hơn tử tế với nó hơn thì có vẻ tôi... cũng khác tôi xưa. Tôi biết
cho con lừa của mình ăn khi đói không ép nó ăn lúc đang no không cần   
phải cười cười nói nói trong lúc ăn. Món gì khoái khẩu thì ăn chay mặn gì
cũng tốt. Cá khô mắm ruốc gì cũng được miễn là đừng nhiều muối quá! Một 
người cô tôi "ăn không được" ăn "không biết ngon" vậy mà vẫn béo phì đi 
không nổi là bởi vì các con thương bà quá mua toàn sữa Mỹ mắc tiền cho 
uống! Sữa giàu năng lượng nhiều chất béo bổ quá làm sao còn có thể ăn   
ngon làm sao không béo phì cho được? Giá nghèo một chút thì hay hơn! Cá 
kho quẹt rau muống mà tốt miễn bà ăn thấy ngon thấy sướng! Tôi cũng   
biết cho con lừa của mình ngủ hơn. Ngủ đẫy giấc đủ giấc. Ngủ đủ giấc là 
cơ hội tốt nhất cho các tế bào não phục hồi như sạc pin vậy. Sạc không đủ
mà đòi pin ngon lành sao được! Bảy trăm năm trước Trần Nhân Tông viết: cơ
tắc xan hề khốn tắc miên! Đói đến thì ăn mệt ngủ liền! trong bài Cư trần 
lạc đạo ở đời mà vui đạo! Ông là vị vua nhà Trần sớm nhường ngôi cho con
lên tu ở núi Yên tử Tổ sư thiền phái Trúc Lâm. Tu hành như vậy mà khi   
quân Nguyên xâm lấn nứơc ta ông liền xuống núi ra tay dẹp giặc xong    
phủi tay lên núi tu tiếp!   
                                              
Mỗi người có đồng hồ sinh học của riêng mình không ai giống ai như vân 
tay vậy cho nên không cần bắt chước chỉ cần lắng nghe mình. Phương pháp 
này phương pháp nọ của người này người kia bày vẽ chẳng qua cũng chỉ để 
tham khảo nắm lấy nguyên tắc chung thôi rồi áp dụng vào hoàn cảnh riêng 
cụ  thể của mình tính cách mình sinh lý mình. Phương pháp nào có sự ép 
buộc cứng ngắc quá thì phải cảnh giác! 
                                  
Cũng nhớ rằng tới tuổi nào đó tai cũng sẽ bắt đầu kém nhạy mắt bắt đầu   
kém tinh đầu óc bắt đầu kém sắc sảo.  Tai kém nhạy để bớt nghe những điều
chướng tai. Mắt kém tinh để bớt thấy những điều gai mắt. Đầu óc cứ sắc sảo
hoài ai chịu cho nổi! Tuy vậy tai kém mà muốn nghe gì thì nghe không thì
đóng lại; mắt kém mà muốn thấy gì thì thấy không thì khép lại. Thế là   
"căn" hết tiếp xúc được với "trần".  Tự dưng không tu hành gì cả mà cũng 
như tu cũng thực tập ưng vô sở trụ nhi sanh kỳ tâm! 
                    
Rồi một hôm đẹp trời nào đó ta còn có thể phát hiện mắt mình chẳng những 
nhìn kém mà còn thấy những ngôi sao lấm chấm những lốm đốm hoa trên bầu 
trời trong xanh vời vợi kia.. Nếu không phải do một thứ bệnh mắt nào đó   
thì đây hẳn là hiện tượng thoái hóa của tuổi già nói nôm na là xài lâu   
quá hết thời hạn bảo hành. Cái mà người xưa gọi là "hoa đốm hư không"   
chính là nó. Tưởng hoa đốm của trời ai dè trong mắt mình! Chính cái     
"tưởng" của ta nhiều khi làm hại ta. Biết vậy ta bớt mất thì giờ cho những
cuộc tranh  tụng bớt tiêu hao năng lượng vào những chuyện hơn thua. Dĩ   
nhiên có những chuyện phải ra ngô ra khoai nhưng cái cách cũng đã khác    
cái nhìn đã khác biết tôn trọng ý kiến người khác biết chấp nhận và nhìn
lại mình. 
                                                                
Khi 20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghĩ gì về   
mình. Đến 40 thì ai nghĩ gì mặc họ. Đến 60 mới biết chả  có ai nghĩ gì về 
mình cả!                                                                 
Tóm lại chấp nhận mình là mình và từ bi với mình một chút vậy!


Tuổi già
                            Tác giả Trần mộng Tú- bài do bạn HuyNguyen giới thiệu                  

Bạn có bao giờ ngắm kỹ một con hạc trắng chưa? Nó trông thật mảnh mai; chân dài người mỏng trong một bộ lông trắng muốt. Trông nó thanh cao như một người luống tuổi mà vẫn giữ được phong cách ung dung..
Con hạc được coi là một con vật sống lâu cho nên người ta gọi tuổi củacác cụ là tuổi hạc.
 

Ðầu tháng năm vừa qua tôi sang chơi với vợ chồng người anh ở bên Vienna D.C.  Ðằng sau nhà anh tôi có một con đường mòn dẫn tới một công viên. Con đường mòn vào cuối Xuân chớm Hạ thật là đẹp. suối róc rách chẩy cây cỏ xanh mướt những bông hoa núi nở trắng xóa. Chúng tôi mỗi buổi sáng dắt theo con chó đi bộ vừa đi vừa trò chuyện.
Tôi bất giác hỏi:
- Sao con người không giố;ng cây cỏ vào mùa đông héo úa rụng đến xuân hạ lại hồi sinh nhỉ?
Anh tôi cười nói:
- Cứ giữ mãi đư


video, tâm sự, giải trí

Viết bình luận


Có thể bạn sẽ thích